Ashwagandha

Natuurlijke ondersteuning bij stress

Deze ashwagandha tinctuur is een krachtige kruidenextractie op basis van Withania somnifera, een plant die binnen de Ayurvedische kruidentraditie al eeuwenlang wordt gewaardeerd. Ashwagandha staat bekend als een adaptogeen kruid: het ondersteunt het lichaam in het vinden van balans, juist in tijden van mentale druk, spanning en innerlijke onrust.

Ondersteunend bij ontspanning, slaap & emotionele balans

Dankzij de natuurlijke withanoliden draagt ashwagandha bij aan een gevoel van ontspanning en helpt het je veerkrachtig te blijven wanneer het leven veel van je vraagt. Veel mensen gebruiken ashwagandha als dagelijkse ondersteuning bij stressvolle periodes, mentale belasting en een vol hoofd.

Onderdeel van een gezond dag- en nachtritme.

Ashwagandha wordt traditioneel ingezet ter ondersteuning van een rustig slaapritme en om overdag meer stabiliteit en focus te ervaren. Door zijn adaptogene karakter werkt het niet stimulerend of verdovend, maar juist balancerend.

Adaptogenen ondersteunen het natuurlijke aanpassingsvermogen van het lichaam. Ashwagandha wordt binnen traditionele kruidensystemen gebruikt ter ondersteuning van zowel mentale als fysieke weerbaarheid, vitaliteit en het behoud van innerlijke balans.

Gebruik en inhoud:

Inhoud: 50 ml Alcohol: 70% Dosering: 3× daags 15 druppels Om slaap te bevorderen: 1× daags in de avond, ongeveer 30–60 minuten voor het slapengaan. In te nemen met wat water.

Belangrijke aandachtspunten

• Niet combineren met kruiden of supplementen die slaperigheid kunnen versterken, zoals valeriaan of sint-janskruid

• Voorzichtig bij een verleden met schildklierklachten

• Niet gebruiken bij overgevoeligheid voor planten uit de nachtschadefamilie

• Stop het gebruik bij overgevoeligheidsreacties en raadpleeg een deskundige

• Buiten bereik van jonge kinderen bewaren

Twijfel je of ashwagandha bij jou past?
Goede kruidenkennis is essentieel. Laat je vooraf goed informeren en vraag advies aan iemand met verstand van kruiden en hun werking. Dat kan uiteraard ook bij mij. Zo zorg je voor een veilig en passend gebruik, afgestemd op jouw situatie.